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夏日喝点酸梅汤竟有这样多刚正

1.生津止渴

酸梅汤中的乌梅味酸能生津，山楂、甘草等亦能润燥止渴。因此，酸梅汤关于因暑热伤津引起的口干舌燥、咽喉不适等症状有很好缓解作用。

2.促进消化

山楂的消食健胃作用与陈皮的理气健脾功效相聚积，使得酸梅汤成为促进消化的佳品。相配适应在夏日食欲寂寞、消化不良时饮用。

3.润肺止咳

乌梅的敛肺作用有助于缓解咳嗽、咳痰等症状。关于夏日因空调使用不当或饮食不当引起的咳嗽症状，酸梅汤也能起到一定的补助调养作用。

4.好意思容养颜

酸梅汤中的多种中药材还具有好意思容养颜的功效。如乌梅能润肝养肝血，有助于改善肤色；山楂能消食降脂，有助于保抓体魄。始终适量饮用酸梅汤，可使肌肤愈加考究光滑。

5.补充电解质

酸梅汤熬煮流程中，食材析出的钾、钠等矿物资，能温煦补充随汗液流失的电解质，幸免乏力头晕。

这5类东谈主要少喝酸梅汤

酸甜崭新的酸梅汤并非东谈主东谈主适应喝，上海中医药大学附属龙华病院临床养分科群众辅导：

1.糖尿病患者：酸梅汤一般放入冰糖调味，糖尿病患者应限饮或不放冰糖；

2.孕期妇女：酸梅汤中山楂有活血化瘀、行气散瘀作用，不太适应孕期妇女多数饮用；

3.干冷东谈主群：组方中乌梅、山楂味酸、性微温，酸主拘谨，不适应伤风初期、舌苔厚黄腻的干冷东谈主群饮用。

4.肠胃不好东谈主群：酸梅汤味酸，对胃肠黏膜刺激大，脾胃病弱、胃炎嗳酸、胃溃疡、胃十二指肠溃疡者不适应喝。

5.儿童：儿童脾胃发育不透澈，也尽量少喝为宜。

（开头：健康时报）开yun体育网