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我们作念家长的，关于孩子吃什么老吵嘴常防范，期许把最佳的齐给孩子吃。

尤其是天气热的手艺，大东谈主孩子齐没啥胃口，家长们就启动有计划着，给孩子吃一些「清淡」「开胃」「好消化」又「有养分」的食物。

可是，其实有些人人认为「很健康」的食物，本色上果然没啥养分，丹心提出少给孩子吃，尤其是小宝宝。

今天我们就来盘货 4 种家长认为很健康，本色很灾祸的食物，帮人人排雷。

今天就盘货到这里，人人平常生计中，还际遇过哪些「看起来健康着实很灾祸的食物」呢，快来批驳区全部说说吧！

参考文件

[1] 中国养分学会.中国住户膳食指南（2022）[M].东谈主民卫生出书社，2022:230.

[2] 杨月欣.中国食物因素表（第2版/第一本)[M].北京大学医学出书社,2009:162.

[3] 中国疾病退避边界中心养分与健康所,中国养分学会. 中国儿童青少年零食指南(2018). 北京：2018.

[4] 刘田,崔同,高哲,等. 山楂膳食纤维的接头推崇[J]. 食物接头与设立,2020,41(6):199-204.

[5] 《幼儿期健康饮料共鸣指南》，健康饮食接头（HER）

[8]Influence of Various Acidic Beverages on Tooth Erosion. Evaluation by a New Method - PMC

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李靓莉

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复旦大学 养分学硕士

周丽

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